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ゼンプレイスアカデミー  シニアヨガ講座・NO2

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ゼンプレイスアカデミーシニアヨガ講座No.2

椅子ヨガシークエンスの作り方

Tシャツの色から講座に入り込んでいます(笑)

(先日の仲間の勉強会で、識別しやすい色の話から)

シニアならでは取り入れたい項目、はアクティブシニアだけでなく

車椅子の方にも、介護施設でも、デイサービスでも、寝たきりの方にも

どなたにもお試し頂きたい!!

そして、最後はやっぱり笑いヨガになってたかも😅🤣

来週は今日のシークエンスを取り入れた、75分位の椅子ヨガクラスです❗

リアルタイムで、アーカイブでご参加頂きました皆様、ありがとうございました💕

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