シニアヨガ・ステップアップトレーニング1.2
11月25.26日開催@オンライン+茨城県笠間市.MYLヨガセラピー&スクール友部
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足をほぐす

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本日の板橋クラスのテーマは【足】

身体の先端大事!大事!!

足指を6方向に動かす事からスタート👣

アーチを整え、ツボ押しもしました。

正しい重心の位置の確認も。

そして、歩き方もね…皆さんモデル歩きになったよ~~🌝

歩き方の癖、意識してなおしましょうよねっ💖

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