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QOLヨガ シニアヨガシークエンス作りのポイント講座

QOLグループからお声がけを頂き「シニアヨガ シークエンス作りのポイント」講座を開催いたしました。 コロナの感染予防から、対面がなくなりオンラインになって2年半。 Withコロナへと動き出す中、対面とオンラインのハイブリットでの...
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亀戸天神例大祭

今年は4年に1度の大祭でしたが、コロナにより縮小… それに加えて大雨~~(泣) 丁度宮入の時は、バケツをひっくり返したような!! まさにそんな大雨でした。 やはり夏祭りは暑いほうがいいな… いつもの仲間...
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からだ知るヨガ 《姿勢yoga》講座のお知らせ

《姿勢yoga》オンライン講座 昨年からの企画なのに後回し、後回しになっていました😓 今日、とりあえずの告知をしないと、今年もこのまま終わってしまいそうなので💦 姿勢の悪さを骨格の動きで見る...
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ゼンプレイスアカデミー 講座終了~!

テーマは毎年同じですが、この1年間に、見た聞いた学んだ事+リアルシニアの旬な話題を取り入れて 内容をブラッシュアップさせています✨ 本日はシニア特有の疾患あれこれ 『よくやるポーズは〇〇予防にはよいけど、〇〇...
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ぜンプレイスアカデミー シニアヨガ講座・NO4

ぜンプレイスアカデミー シニアヨガ講座No.4  体の土台《足》を整える👣 『ポーズの前にコレだよねぇ💦』の講座です。 まずは、姿勢のチェックをして「ここって、初めて動かしました!」 ...
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流行り物はいちおう試す(笑)

今一番流行ってしまっているのはコロナ・・・・(試したのは後に置いといて) 陽性者は、yoga仲間、講座の担当者様、参加者様、クラスの生徒さん、そのご家族…続々と… 幸いに皆様症状は軽く、1週間ほどでお元気になられていますが、 ...
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灼熱の中…

隅田公園 青空とスカイツリーと芝生~木陰が心地よかった 緑は、心も体も涼しくします!
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ゼンプレイスアカデミー  シニアヨガ講座・NO3

ゼンプレイスアカデミー  シニアヨガ講座・NO3 椅子ヨガを体験しよう❗ 「変形性膝関節症」の膝アレコレや、梨状筋ストレッチを伝える為に取っておきのこのレギンスで‼️&#x1f6...
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space桜 3年目になりました🌸

3年目に突入してました😆 どんな方々が来てく下さるのだろう?💦と心配していた時 「典子さんの引力に引き寄せられるのは、楽しい人達だから心配ないよ😄」と言って笑った友人&#x1f60...
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ゼンプレイスアカデミー  シニアヨガ講座・NO2

ゼンプレイスアカデミーシニアヨガ講座No.2 椅子ヨガシークエンスの作り方 Tシャツの色から講座に入り込んでいます(笑) (先日の仲間の勉強会で、識別しやすい色の話から) シニアならでは取り入れたい項目、はアクティブ...
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