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ヨガスクールの老舗にて、シニアヨガをレクチャーさせて頂きます。 何とも光栄で有難いですが、更にPOPには、ゲストティーチャーと紹介して頂き💖 めちゃめちゃ嬉しくカッコイイ～～💛 Karenさん（担当さん）Yuuさん、ありがとうございます。 ...

《からだ知るヨガ》のアンジャネアアーサナは、手は腿に。 背骨を大事にしていますから💀…(笑) 腸腰筋はグ～～～～ンと伸びています。 帰りは脚が軽いよ！！

幾つになっても「出来たぁ～(^O^)／」の《達成感》と努力は大事！！ やればできる！ 一緒にやろ～～ね！！

yogaworks　RYT500 2024年4月8日よりスタートです。 24日は「シニアヨガ」をレクチャーさせて頂きます。 来年こそ！ご自分のヨガを「深めたい」「飛躍させたい」かた必見！！ ヨガワークスはヨガ界の指導者養成の老舗的存在です。...

40代から80代の方々が、和気あいあいとヨガを楽しんでいます。 この日は《仙骨》を知る！ 今までざっくりと《骨盤》と称してきましたが、その中の《仙骨》です。 歩く・寝るの２パターンでその存在、働き、などを体感しました。 両股関節に障害あり・...

椅子ヨガが大人気です！！ 椅子ヨガだからって、座ったままでは終わらせませんよ(笑) だって、スタジオまで、開催場所まで、歩いて来られた方を 座らせたまま終わるなんてヨガじゃない！！ 今日からは、フローも取り入れてステップアップです。 火曜日...

月最後の日 午前の椅子ヨガクラスは満員御礼🈵　有難い🙏 午後クラスは、セミプライベートに。　 Tさんは３年ほどお休みされていて昨年秋に「また通わせて下さい」 とお見えになった時には、頸下り病を発症されていました。 「先生のポーズが見えないの...

🌍地球を揺らす盆踊りで、2日間で7時間も踊った(数字を聞いてビックリ) 決して若く無い生徒さん達・と私🤣 やっぱヨガだよねぇ😍 全身の関節をくまなく解して、身体が軽〜く靭やかになりました。 「これならまだまだ踊れる゙わ🤣」と、鼻緒擦れ(草履...

８月26・27日に開催されました。 いやぁ～～ものすごくたくさんの方がご参加下さり、その笑顔とパワーで 地球を揺らしちゃいましたね！！！ 子供太鼓に合わせて、１歳児から後期高齢者まで。 思春期真っ盛りの、反抗期ど真ん中の中学生たちも思わず踊...

５人の養成講座仲間が集まりました。 仲間の一人は側弯症の持ち主…リアルな話しが聞けます。 もう一人は「股関節症」　　もう一人は「骨切手術」の経験者 皆のレントゲン写真を教材に、こちらもリアルな症状、緩和法などが聞けます。 予定外に、膝の水抜...