2021-08

コロナ禍に、一足速くワクチン接種を終えたシニアさん達。 自粛で落ちた体力や筋力の回復に、また、超高齢化社会の喫緊の課題である《フレイル予防》にヨガを選ぶ方が増えています。 シニアの心と身体を理解して寄り添い、安心、安全なクラスを作るために必...

クラスや、養成講座で、この骨格Tシャツを着ると、皆さん大爆笑のあとは、「すご～～い！」 「横隔膜ってこんなに大きいんですね」「背骨ってこうなっているんですね」と、ミニ解剖学講座が始まります！ ポーズの時も「骨盤の向きがよく分かります」など大...

身体の土台《足》を整える この講座は、昨年は４回開催しましたが、今年は春に（ゼンプレイスアカデミー）での開催があり 今回は2回の開催としました。 ９月１７日には再び（ゼンプレイスアカデミー）での開催が予定されています。 なんと言っても、体の...

緊急事態宣言の出るたびに、中止になっていたクラスの再開です。 ワクチン接種が進んだ事も《再開）の後押しをしていますね。 １０回シリーズです。 最終回にはどんな風に？心と身体が変わっているでしょうか？ ご自身の健康に対する意識が変わっているで...