未分類 ゼンプレイスアカデミー・シニアヨガ講座
コロナ禍に、一足速くワクチン接種を終えたシニアさん達。
自粛で落ちた体力や筋力の回復に、また、超高齢化社会の喫緊の課題である《フレイル予防》にヨガを選ぶ方が増えています。
シニアの心と身体を理解して寄り添い、安心、安全なクラスを...
2021-08
未分類 
未分類 骨格Tシャツ・大人気！！
クラスや、養成講座で、この骨格Tシャツを着ると、皆さん大爆笑のあとは、「すご～～い！」
「横隔膜ってこんなに大きいんですね」「背骨ってこうなっているんですね」と、ミニ解剖学講座が始まります！
ポーズの時も「骨盤の向きがよく分かり...
未分類 足を整える・オンライン講座・開催報告
身体の土台《足》を整える
この講座は、昨年は４回開催しましたが、今年は春に（ゼンプレイスアカデミー）での開催があり
今回は2回の開催としました。
９月１７日には再び（ゼンプレイスアカデミー）での開催が予定されています。
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未分類 板橋クラスも再開です
緊急事態宣言の出るたびに、中止になっていたクラスの再開です。
ワクチン接種が進んだ事も《再開）の後押しをしていますね。
１０回シリーズです。
最終回にはどんな風に？心と身体が変わっているでしょうか？
ご自身の健康に対...