2022-08

今年は４年に１度の大祭でしたが、コロナにより縮小… それに加えて大雨～～（泣） 丁度宮入の時は、バケツをひっくり返したような！！ まさにそんな大雨でした。 やはり夏祭りは暑いほうがいいな… いつもの仲間に会えて楽しかった！！

《姿勢yoga》オンライン講座 昨年からの企画なのに後回し、後回しになっていました😓 今日、とりあえずの告知をしないと、今年もこのまま終わってしまいそうなので💦 姿勢の悪さを骨格の動きで見ると、これじゃあ腰痛にもなるのよね💦が一目瞭然です💀...

テーマは毎年同じですが、この１年間に、見た聞いた学んだ事＋リアルシニアの旬な話題を取り入れて 内容をブラッシュアップさせています✨ 本日はシニア特有の疾患あれこれ 『よくやるポーズは〇〇予防にはよいけど、〇〇症にはよくない💦 じゃあ、やるの...

ぜンプレイスアカデミー シニアヨガ講座No.4　　体の土台《足》を整える👣 『ポーズの前にコレだよねぇ💦』の講座です。 まずは、姿勢のチェックをして「ここって、初めて動かしました！」 なんてぇ所も含め、しっかり足👣を整えました‼️ 小指の爪...

今一番流行ってしまっているのはコロナ・・・・（試したのは後に置いといて） 陽性者は、yoga仲間、講座の担当者様、参加者様、クラスの生徒さん、そのご家族…続々と… 幸いに皆様症状は軽く、１週間ほどでお元気になられていますが、 我家も昨年の夏...

隅田公園 青空とスカイツリーと芝生～木陰が心地よかった 緑は、心も体も涼しくします！

ゼンプレイスアカデミー　　シニアヨガ講座・NO3 椅子ヨガを体験しよう❗ 「変形性膝関節症」の膝アレコレや、梨状筋ストレッチを伝える為に取っておきのこのレギンスで‼️😆 レギンスも、脳トレも対面だったらもぉ〜っと楽しいのになぁ😅と思いながら...