未分類 亀戸天神例大祭
今年は４年に１度の大祭でしたが、コロナにより縮小…
それに加えて大雨～～（泣）
丁度宮入の時は、バケツをひっくり返したような！！
まさにそんな大雨でした。
やはり夏祭りは暑いほうがいいな…
いつもの仲間...
2022-08
未分類 
未分類 からだ知るヨガ 《姿勢yoga》講座のお知らせ
《姿勢yoga》オンライン講座
昨年からの企画なのに後回し、後回しになっていました😓
今日、とりあえずの告知をしないと、今年もこのまま終わってしまいそうなので💦
姿勢の悪さを骨格の動きで見る...
未分類 ゼンプレイスアカデミー 講座終了～！
テーマは毎年同じですが、この１年間に、見た聞いた学んだ事＋リアルシニアの旬な話題を取り入れて
内容をブラッシュアップさせています✨
本日はシニア特有の疾患あれこれ
『よくやるポーズは〇〇予防にはよいけど、〇〇...
未分類 ぜンプレイスアカデミー シニアヨガ講座・NO4
ぜンプレイスアカデミー
シニアヨガ講座No.4 体の土台《足》を整える👣
『ポーズの前にコレだよねぇ💦』の講座です。
まずは、姿勢のチェックをして「ここって、初めて動かしました！」
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未分類 流行り物はいちおう試す(笑)
今一番流行ってしまっているのはコロナ・・・・（試したのは後に置いといて）
陽性者は、yoga仲間、講座の担当者様、参加者様、クラスの生徒さん、そのご家族…続々と…
幸いに皆様症状は軽く、１週間ほどでお元気になられていますが、
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未分類 灼熱の中…
隅田公園
青空とスカイツリーと芝生～木陰が心地よかった
緑は、心も体も涼しくします！
未分類 ゼンプレイスアカデミー シニアヨガ講座・NO3
ゼンプレイスアカデミー シニアヨガ講座・NO3
椅子ヨガを体験しよう❗
「変形性膝関節症」の膝アレコレや、梨状筋ストレッチを伝える為に取っておきのこのレギンスで‼️Ƕ...