2022-08

ぜンプレイスアカデミー シニアヨガ講座No.4　　体の土台《足》を整える👣 『ポーズの前にコレだよねぇ💦』の講座です。 まずは、姿勢のチェックをして「ここって、初めて動かしました！」 ...

今一番流行ってしまっているのはコロナ・・・・（試したのは後に置いといて） 陽性者は、yoga仲間、講座の担当者様、参加者様、クラスの生徒さん、そのご家族…続々と… 幸いに皆様症状は軽く、１週間ほどでお元気になられていますが、 ...

隅田公園 青空とスカイツリーと芝生～木陰が心地よかった 緑は、心も体も涼しくします！

ゼンプレイスアカデミー　　シニアヨガ講座・NO3 椅子ヨガを体験しよう❗ 「変形性膝関節症」の膝アレコレや、梨状筋ストレッチを伝える為に取っておきのこのレギンスで‼️&#x1f6...