2023-01

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ツボヨガ

今日の板橋クラスは即効性のある《ツボヨガ》で血流を促し温まりました。 「ツボがありませ~ン」との声に、ツボ探し名人の私が飛んでいって 「ここ!」と一発命中。 手腕のツボを押した後、足、脚ツボを押しているときに もう手...
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シニアヨガ指導者養成講座

《スタジオ シャンティースリー開催の講座のお知らせ》 週に9クラス、色々な地域で、延べ50人程のシニアさんと笑いあり、涙ありのヨガクラスを開催中! 心も身体も十人十色ならぬ、十人三十色ぐらいもあるのがシニア。 この...
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今年の抱負

10回コースの8回目。 年頭にあたり皆さんに《今年の抱負》をお伺いしました。 「今年の抱負なんて、ずっと聞かれた事ないですぅ~」と…"(-""-)" それなら尚更、皆さんの前で声に出して言ってみましょう!! 心に思う...
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本年も、よろしくお願いいたします。

ウサギ年 平凡ですが、ぴょん~と跳び上がるほど楽しい・嬉しいことが ワンサカありますように・・・💕 スタジオは10日より始動です。
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