2023-04

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シニアヨガ指導者養成講座入門

日本メディカル協会・シニアヨガ指導者養成講座を開催しました。 受講者様の動機は、今までは、若い方向けにヨガをお伝えしていましたが、引っ越してきた地には シニアさんが多く、皆様のお役に立ちたい・・・ 自分がヨガをして、ドンドン元気になっている...
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感謝の花束💖

ヨガの事は勿論、家族を含む人間関係のあれこれを聞いてもらっている友人に💖 いつもありがとう😍 今回もトラブルの元を「典子さんと先方では《感謝の気持ち》に違いがある。 典子さんがどんなに熱弁しても、残念だけど先方には伝わらない。 先方との距離...
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お洒落な手ぬぐい

この手拭いで、胸郭を広げたり、肩甲骨回しをしたり、体側を伸ばしたり、股関節まで動かします‼️ 普通のタオルの長さでは、🔰Yさんはチョットやりにくそう😓 それを見ていた先輩Sさんが 『長めの踊りの手拭いかあるから今度持ってくるね』と、 今日持...
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笑う椅子ヨガ🌝

包括支援センター・笑う椅子ヨガ🤣 「百会のツボを押しましょう」 すると、Mさんはやや前方を押しているので「もう少し後かな!」と言うと「あ、そ〜なんだ、じゃあ10円のツボ押しちゃってた😀」と……😶😮🤣 ええーっ💦💦10円〜⁉️ 「100円のツ...
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キャット&カウ

本日の土曜クラスのテーマは《キャットカウを更に深める!》でした。 ヨガ歴ながーいKさんと、ヨガ歴もうすぐ丸3年になるMちゃんです。 すでにしなやかなキャットカウなのですが、もう一歩深めて 背骨の1本1本を意識しながら、丁寧に動かしました。 ...
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25年ぶりの再会

息子の小学校の時の担任だっだ先生が、スタジオに来て下さいました! 25年ぶり…(笑) ワカランチンの息子がお世話になった有難い先生です。 年賀状からラインへと、時は流れてもずっと繋がっていて下さいました💖 当時は大卒バリバリ、若い、そのうえ...
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腱鞘炎手術から1か月

傷はまだ少し痛いですが、殆ど普通に動かしています。 リハビリは、最速の6回で卒業~! でもまだ、中指は包帯をギュッと巻いているような感覚で 曲げるのにはかなりの違和感があります・が・曲げます(._.) 傷の回復も、指の屈伸もドクターに褒めら...