未分類 黒一点の僕がヨガを続ける理由
黒一点の僕が、女性ばかりのヨガクラスに来る理由😆
「酷くなると1ヶ月は仕事を休む程の、長年の腰痛がセンセに教えてもらったポーズと呼吸で良くなったので、
朝晩やってるんだけど、我流になっていないか？をチェックして貰...
2023-05
未分類 
未分類 足をほぐす
本日の板橋クラスのテーマは【足】
身体の先端大事！大事！！
足指を６方向に動かす事からスタート👣
アーチを整え、ツボ押しもしました。
正しい重心の位置の確認も。
そして、歩き方もね…皆さんモデル...
未分類 これが《からだ知るヨガ》！！
《からだ知るヨガ》
嬉しいご報告を頂きました😍
昨日墨田区は、町内の公園や家の周りを掃除する〈クリーンキャンペーン〉でした。
Ｓさんも町内の公園の🌿草むしりをされたそうです。
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未分類 満員御礼・ありがとうございます！！
６月24～26日開催の、
シニアヨガ指導者養成講座
満席になりました！！
スタジオシャンティスリー様主催、当スタジオ《スペース桜》にて
対面の講座です。
同じ空気の中で、沢山の笑いと学びをお届けします！
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未分類 みどり包括センタークラス
みどりクラス《からだリセットヨガ》
今年9年目のこのクラス🌿
まぁ〜喧しい😆
先生が何人も居て(笑)アチコチ違うことしてたりするし😆
でもね、継続は力なり&#x...
未分類 茨城に行きます～！！
シニアヨガ指導の為のスキルアップトレーニング1・2
対面＋オンラインで開催
「膝が痛くて病院に行ったら〈年のせい〉って湿布貰って終わり😢」の方は膝を正しく使うための運動療法を‼️
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未分類 トリコナーサナ
板橋クラスの４回目です。
回を重ねるごとにスキルアップ！！
今日はトリコナーサナ・三角のポーズに挑戦。
腰痛、座骨神経痛に効果あり！
！脚の強化、股関節を柔軟に！
胸を気落ち良く開きましょう～💛...