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イスヨガ（60分）
膝、腰が痛くても大丈夫、椅子に座っておこないます。
ヨガならではの呼吸に意識を向ける事で、副交感神経を優位にし、心も体もリフレッシュします。
今後のイベント
- イスヨガ（10:30スタート） - 2022/12/08 - 10:30 - 11:45
- イスヨガ（14:00スタート） - 2022/12/12 - 14:00 - 15:00
- イスヨガ（10:30スタート） - 2022/12/15 - 10:30 - 11:45
- イスヨガ（14:00スタート） - 2022/12/19 - 14:00 - 15:00
- イスヨガ（10:30スタート） - 2022/12/22 - 10:30 - 11:45