オンライン講座を開催します

「体の土台《足》を整える＋骨・骨粗鬆症」に関する講座を開催いたします。

人生１２０年《いつまでも人の手を借りずに暮らせる自由》こそが、最大の望みです。

そのためにまずは、自分の足で歩き続ける事！！

これから先の長い人生を、脚も体も心も軽やかに、快適に過ごすために

チョット立ち止まって、ご自身の姿勢をcheckしてみませんか？！

長い間に身に付いた「クセ」をリセットしましょう。

シニアヨガクラスを行う中で「足」「骨粗鬆症」対策の必要性を痛感していますが

これは他の年代の片にも是非意識して頂きたい事でもあります。

健康意識の高いシニアさんは、姿勢が良くなり若返っていらっしゃいますよ！

意識することで体は変わります！

★９月１２日（土）午後２時から５時

または

★９月２０日（日）午後２時から５時

どちらかお選びください。

★受講料…5,000円

★お申し込みはメールでお願い致します。

kab1.5k@docomo.ne.jp