ヴィラバドラー2・今日は前から熊
伊藤典子
SPACE桜
「体の土台《足》を整える+骨・骨粗鬆症」に関する講座を開催いたします。
人生120年《いつまでも人の手を借りずに暮らせる自由》こそが、最大の望みです。
そのためにまずは、自分の足で歩き続ける事!!
これから先の長い人生を、脚も体も心も軽やかに、快適に過ごすために
チョット立ち止まって、ご自身の姿勢をcheckしてみませんか?!
長い間に身に付いた「クセ」をリセットしましょう。
シニアヨガクラスを行う中で「足」「骨粗鬆症」対策の必要性を痛感していますが
これは他の年代の片にも是非意識して頂きたい事でもあります。
健康意識の高いシニアさんは、姿勢が良くなり若返っていらっしゃいますよ!
意識することで体は変わります!
★9月12日(土)午後2時から5時
または
★9月20日(日)午後2時から5時
どちらかお選びください。
★受講料…5,000円
★お申し込みはメールでお願い致します。
kab1.5k@docomo.ne.jp