講座・WS
森のヨガ・椅子ヨガ
５月17日(日) 10時～11時
板橋区・赤塚植物園 けやき広場
参加無料・先着順です🌳
緑に囲まれて、ヨガしませんか❤️
今回が３回目になります。
心地よい風に、心地よい葉音、
都会の喧騒を忘れてリフレッシュしましょう！！
🎉シニアヨガ指導者養成講座・大阪開催
対面ならではの、即質問、即回答の活気ある時間、記憶に残る時間をご一緒に過ごしましょう！
講座やWSのテキストは、毎回アップデート！ 常に最新です！！
新たに機能神経学に基づき、脳の様々な仕組みや痛みのメカニズム、慢性痛の原因に
ついて学ぶ内容が加わりました。《５回修了の方には、ディプロマ授与》
４月18日(土） 13時30分～17時 （大阪市中央公会堂・第二会議室）
シニアヨガの役割・シニアの姿勢➀・身体の土台《足》を整える
19日(日） 10時～17時 （大阪市中央公会堂・第二会議室）
高齢者特有の疾患とヨガの運動療法
5月 9日(土） 13時30分～17時 （カラフルスペース）
シニアの姿勢②・鍛える筋肉、動かす関節
10日(日） 10時～17時 （カラフルスペース）
シークエンスの組み方・椅子ヨガの実践
23日(土） 13時30分～17時 （カラフルスペース）
機能神経学に基づく脳の活性化・呼吸法
受講料（全5回分）…79,800円
全５日間となりますが、単発受講も可能です。
その際の受講料
＊土曜日…￥12,800
＊日曜日…￥23,800
受講料は、お申込から１週間以内にお振込みをお願い致します。
振込先：三井住友銀行 錦糸町支店 （普）口座番号7583773
スペース桜 伊藤典子
🔶🔶お申込の前にご確認下さい！
🔶キャンセルポリシー🔶
🔸交通事情や体調不良などの理由は、お客様都合でのキャンセルとなり対象となります。
あらかじめご了承下さい。
🔸返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。
🔸講師の急病、交通機関の乱れ、天災等により講座が開催できない場合には、速やかに連絡の
うえ、受講料の返金または別日程振替等で対処致します。
🔶キャンセル料🔶
開催15日前まで（5％）……早割3740円・一般3,990円
開催7～14日前（30％）……早割22,440円・一般23,940円
開催6～2日前（50％）……早割37,400円・一般39,900円
前日・当日（100％）……早割74,800円・一般79,800円
単発の受講の場合も同じ割合になります。
ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。
お申込頂いた時点で上記内容にご承諾頂いたものとさせて頂き受講料のお振込みをもってお申込の完了とさせて頂きます。
なお、ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。
講座のお申し込みは kab1.5k@docomo.ne.jpにてお願い致します。
🎉『脳を知る・理論編』オンライン講座(準備中）
2026年２月・３月と開催しました。
今後も開催の予定です。
身体は脳が動かしている！
その『脳』って何？ まず、ご自身の『脳』の状態を知りましょう。
脳の可塑性、小脳の役割、痛みの神経メカニズム、慢性痛、姿勢の歪み、バランスetc
なるほど・で・面白いです😍
🔶🔶お申込の前にご確認下さい！
🔶キャンセルポリシー🔶
🔸体調不良などの理由によるキャンセルは、お客様都合でのキャンセルとなり対象となります。
あらかじめご了承下さい。
🔸返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。
🔸講師の急病により講座が開催できない場合には、速やかに連絡のうえ、受講料の返金または別日程
振替等で対処致します。
🔶キャンセル料🔶
🔸テキスト送付後（3月初めの予定）（100％）…6,000円
受講料は、お申込から１週間以内にお振込みをお願い致します。
振込先：三井住友銀行 錦糸町支店 （普）口座番号7583773
スペース桜 伊藤典子
お申込頂いた時点で記内容にご承諾頂いたものとさせて頂きます。
ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。
お申し込みは kab1.5k@docomo.ne.jp
🎉『脳を知る・実践編』対面講座
大阪開催 カラフルスペース
５月24日(日）10時～16時 受講料：￥16,000
『身体は脳が動かしている』を実践、体感します。
身体の柔軟性を決めるのは『脳』！！
数秒、または瞬時に柔軟性が変化するのをご自分 で体感して下さい。
🔶お申込の前にご確認下さい🔶
🔶キャンセルポリシー🔶
🔸交通事情や体調不良などの理由によるキャンセルは、お客様都合でのキャンセルとなり
対象となります。 あらかじめご了承下さい。
🔸返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。
🔸講師の急病により講座が開催できない場合には、速やかに連絡のうえ、受講料の返金また
は別日程振替等で対処致します。
🔶キャンセル料🔶
開催6～2日前（50％）……早割6,400円・一般8,000円
前日・当日（100％）……早割12,800円・一般16,000円
受講料は、お申込から１週間以内にお振込みをお願い致します。
振込先：三井住友銀行 錦糸町支店 （普）口座番号7583773
スペース桜 伊藤典子
ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。
お申込頂いた時点で記内容にご承諾頂いたものとさせて頂きます。
ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。
お申し込みは kab1.5k@docomo.ne.jp
🎉脳の地図《ボディマッピング》
2025年・秋から６回開催いたしました。
⭐⭐⭐⭐⭐のWSです。今後も開催を予定しています。
私達は、脳の中に身体の地図（ボディマップ）を持っています。
その地図が間違っていたら…身体を使えば使うほど歪みや痛みを生じてしまいます。
ボディマッピングとは、脳内にある自分の身体のイメージや思い込みを知り、意識的に修正・更新する作業です。
脳は案外身体の事を把握していないんです。
自分ではココ！！と信じて動かしている部位は、解剖学的な部位と一致しているのか？
身体は脳が動かしています。
ボディマッピングをする事で、身体の使い方が改善され、痛みや不調の緩和に役立ちます。
また、パフォーマンスもアップします！！
ヨガのポーズも変わりますよ😍
実際に、クラスの生徒さん達も、WSの参加者様達も、一度のボディマッピングで変わりました。
ご自身の脳内マップの確認、修正、更新をしませんか？
脳から身体を考える❗面白い講座です。
筋トレより脳トレ‼️‼️
『筋肉主体』から『脳と身体主体』へとやっと日本も変わり始めています。（日本は遅い）
『脳神経学的アプローチ』を取り入れた新しい時代のyogaをお伝えします。
その入り口として『ボディマッピング』は最適です🧡
Befor After
最先端のWSお楽しみに❤️
日時は未定です
お申し込みは kab1.5k@docomo.ne.jp
🎉シニアヨガ ㏌ 北海道
伊藤典子のシニアヨガが、北海道の大地を踏みます～🤩
北海道のYogiの皆様、どうぞよろしくお願いいたします。
❶9月13日(日) 10時～16時 恵庭市の公共施設
⭐講座『シニア特有の疾患とヨガの運動療法』
シニアさん達の様々な痛みの原因、病態、対処法などを学びます。
生徒さんの「今の痛み』は、今日ヨガをしても良いのか？ いけないのか？
指導者の正しい判断は、安心安全なクラス作りには必須です！！
その判断の基礎は、痛みを知る事から！！
⭐受講料：早割価格・12,800円（1カ月前・8月13日までの申込み）
それ以降・16,000円
❷10月25日(日) 10時～16時
恵庭市の公共施設
⭐講座「効果的なシークェンスの組み方
椅子ヨガ実践』
身体は順番に動かす！
脳と筋肉の結びつきを理解して動かす！
痛みの緩和や達成感・前向きな心…etc様々な
効果が期待できます！
効果的なシークェンスに沿った・椅子ヨガの実践です！
⭐早割価格・12,800円（1カ月前・9月25日までの申込み）
それ以降・16,000円
🔶お申込の前にご確認下さい🔶
🔶キャンセルポリシー🔶
🔸交通事情や体調不良などの理由によるキャンセルは、お客様都合でのキャンセルとなり
対象となります。 あらかじめご了承下さい。
🔸返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。
🔸講師の急病により講座が開催できない場合には、速やかに連絡のうえ、受講料の返金また
は別日程振替等で対処致します。
🔶キャンセル料🔶
開催6～2日前（50％）……早割6,400円・一般8,000円
前日・当日（100％）……早割12,800円・一般16,000円
受講料は、お申込から１週間以内にお振込みをお願い致します。
振込手数料はご負担願います。
振込先：三井住友銀行 錦糸町支店 （普）口座番号7583773
スペース桜 伊藤典子
ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。
お申込頂いた時点で、キャンセルポリシーにご承諾頂いたものとさせて頂きます。
ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。
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🎉身体の土台《足》を整える…未定
ヨガのポーズの前に、まずは正しく立つ事。
ご自身の足をチェックしましょう。 足の指は使えていますか？
普段は目を向けない《足》をよく見て、マッサージしたらどうなる？？
ヨガが変わるだけでなく、人生が変わりますよ！！
これ本当です。
一生使える知識です。 ご一緒に足を整えて、地に足付けて、大地をしっかり踏みしめて
痛みの来ない身体で、人生元気に楽しく暮らしましょう💖
お申し込みはメールでお願い致します。
🎉プラスのヨガ…未定
🎉３Seasons Yoga 年内の開催は終わりました
産前産後、更年期、高齢期～うつりゆく女性の体に寄り添える指導法
ヨガの老舗《ヨガワークス》の全米アライアンスRYT200の人気ティチャー凄腕トレーナーのYuuさんとのコラボです。
生徒さんの産前産後、更年期、高齢期に対応できるインストラクターになりませんか？
私達は、産前産後、更年期、高齢期の方達に向けたヨガ指導を数多く経験してきています。 この３つの時期にどんなことが女性の体に起き、どんな心の状態になるのかを理解することで今よりも更に女性の変化に寄り添うことのできるヨガ指導者になれることでしょう。
この３つの時期の女性に対してのヨガの指導法を一緒に学んでいきましょう。
日時…未定
開催場所…スペース桜
受講料…