講座・WS

🎉椅子ヨガ実践WS＋ボールyoga　　・大阪開催

７月26日(日)　　10時30分～16時30分　　
大阪市中央公会堂　第三会議室　　　　対面・ZOOM
受講料：12,800円（6月中の申し込み）
それ以降：16,000円

指導者養成講座の受講生さん達からの、ご要望にお応えしての開催です。
椅子ヨガの魅力、可能性、汎用性を知って下さい。

マットの簡易版ではありません。
マットでは味わえない、ハンパないストレッチや、安定感あるからこそのアーサナの充実感等などを、体感して下さい。

週に50人程の、身体の不調を抱えたシニアさん達と椅子ヨガクラスをしています。
実践、経験が私の底力😍

実践に即した「椅子ヨガの指導法」をお伝えいたします‼️

🔶🔶お申込の前にご確認下さい！

🔶キャンセルポリシー🔶
🔸体調不良などの理由によるキャンセルは、お客様都合でのキャンセルとなり対象となります。　
　あらかじめご了承下さい。
🔸返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。
🔸講師の急病により講座が開催できない場合には、速やかに連絡のうえ、受講料の返金または別日程
　振替等で対処致します。
🔶キャンセル料🔶
🔸テキスト送付後（７月初めの予定）（100％）

受講料は、お申込から１週間以内にお振込みをお願い致します。
振込先：三井住友銀行　　錦糸町支店　（普）口座番号7583773
　　　　スペース桜　伊藤典子　

お申込頂いた時点で記内容にご承諾頂いたものとさせて頂きます。
ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。

お申し込みは　kab1.5k@docomo.ne.jp

🎉『脳を知る』実践編№１　オンライン講座

７月19日(日）10時～16時　　受講料：￥12,800
ZOOM　

　『身体は脳が動かしている』を実践、体感します。
　　身体の柔軟性を決めるのは『脳』！！　
　　数秒、または瞬時に柔軟性が変化するのをご自分　　　　　で体感して下さい。

🔶お申込の前にご確認下さい🔶

🔶キャンセルポリシー🔶
🔸交通事情や体調不良などの理由によるキャンセルは、お客様都合でのキャンセルとなり
　　対象となります。　あらかじめご了承下さい。
🔸返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。
🔸講師の急病により講座が開催できない場合には、速やかに連絡のうえ、受講料の返金また　
　　は別日程振替等で対処致します。

🔶キャンセル料🔶
🔸テキスト送付後（７月10日ごろ）（100％）
🔸それ以前……キャンセル料はかかりませんが、返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。

受講料は、お申込から１週間以内にお振込みをお願い致します。
振込先：三井住友銀行　　錦糸町支店　（普）口座番号7583773
　　　　スペース桜　伊藤典子　

ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。
お申込頂いた時点で記内容にご承諾頂いたものとさせて頂きます。
ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。
　　お申し込みは　kab1.5k@docomo.ne.jp

🎉『脳を知る』実践編№２　対面・ZOOM

　7月5日(日)　　10時から16時
　スペース桜　または　ZOOM　　　受講料：￥12,800

実践編№１で、身体のスイッチを使って『脳』を安心させる方法を学びました。
№２では、そのスイッチを増やし、脳と身体の繋がりを更に体感します。

また、感情と脳の関係にも深く切り込み、ヨガの呼吸法にアプローチします。
機能神経学とヨガの繋がりを知る事で、ヨガの哲学も含む、ヨガ全般の知識の根本に理解が及びます。

指導者として、根拠を明確に理解する事で、表現のバリエーションが増える、語彙力が高まる事間違いなしです！
（私はそうなりました😍）

身体は脳が動かしている…だから必要な知識なんです‼️

🔶お申込の前にご確認下さい🔶

🔶キャンセルポリシー🔶
🔸交通事情や体調不良などの理由によるキャンセルは、お客様都合でのキャンセルとなり
　　対象となります。　あらかじめご了承下さい。
🔸返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。
🔸講師の急病により講座が開催できない場合には、速やかに連絡のうえ、受講料の返金また　
　　は別日程振替等で対処致します。

🔶キャンセル料🔶
🔸テキスト送付後（７月初めの予定）（100％）
🔸それ以前……キャンセル料はかかりませんが、返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。

受講料は、お申込から１週間以内にお振込みをお願い致します。
振込先：三井住友銀行　　錦糸町支店　（普）口座番号7583773
　　　　スペース桜　伊藤典子　

ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。
お申込頂いた時点で記内容にご承諾頂いたものとさせて頂きます。
ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。
　　お申し込みは　kab1.5k@docomo.ne.jp

🎉脳の地図《ボディマッピング》未定

ボディマッピングとは、脳内にある自分の身体のイメージや思い込みを知り、意識的に修正・更新する作業です。　　
脳は案外身体の事を把握していないんです。
自分ではココ！！と信じて動かしている部位は、解剖学的な部位と一致しているのか？

身体は脳が動かしています。

ボディマッピングをする事で、身体の使い方が改善され、痛みや不調の緩和に役立ちます。
また、パフォーマンスもアップします！！
ヨガのポーズも変わりますよ😍
実際に、クラスの生徒さん達も、WSの参加者様達も、一度のボディマッピングで変わりました。

ご自身の脳内マップの確認、修正、更新をしませんか？

脳から身体を考える❗面白い講座です。
筋トレより脳トレ‼️‼️
『筋肉主体』から『脳と身体主体』へとやっと日本も変わり始めています。（日本は遅い）
『脳神経学的アプローチ』を取り入れた新しい時代のyogaをお伝えします。
その入り口として『ボディマッピング』は最適です🧡

　　　　　Befor　　　　　　　　　　　　　　　　　　　After　

最先端のWSお楽しみに❤️
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
日時は未定です

お申し込みは　kab1.5k@docomo.ne.jp

🎉シニアヨガ　㏌　北海道　９月・１０月

伊藤典子のシニアヨガが、北海道の大地を踏みます～🤩
北海道のYogiの皆様、どうぞよろしくお願いいたします。　

❶9月13日(日)　10時～16時　　　　会場：緑と語らいの広場　えにあす会議室

⭐講座『シニア特有の疾患とヨガの運動療法』
　　シニアさん達の様々な痛みの原因、病態、対処法などを学びます。
　　生徒さんの「今の痛み』は、今日ヨガをしても良いのか？　いけないのか？
　　指導者の正しい判断は、安心安全なクラス作りには必須です！！

　　その判断の基礎は、痛みを知る事から！！

⭐受講料：早割価格・12,800円（1カ月前・8月13日までの申込み）　
　　　　　 それ以降・16,000円　　　

❷10月25日(日)　10時～16時　　　
　　　会場：緑と語らいの広場　えにあす会議室

⭐講座『シニア特有の疾患とヨガの運動療法』
　　シニアさん達の様々な痛みの原因、病態、対処法などを学びます。
　　生徒さんの「今の痛み』は、今日ヨガをしても良いのか？　いけないのか？
　　指導者の正しい判断は、安心安全なクラス作りには必須です！！

　　　　　　　　　　　

⭐講座「効果的なシークェンスの組み方
　　　　　　　　　　　　椅子ヨガ実践』
　　　身体は順番に動かす！
　　　脳と筋肉の結びつきを理解して動かす！
　　　痛みの緩和や達成感・前向きな心…etc様々な
　　　効果が期待できます！　

　　　効果的なシークェンスに沿った・椅子ヨガの実践です！　

⭐早割価格・12,800円（1カ月前・9月25日までの申込み）　
　 それ以降・16,000円　　

🔶お申込の前にご確認下さい🔶

🔶キャンセルポリシー🔶
🔸交通事情や体調不良などの理由によるキャンセルは、お客様都合でのキャンセルとなり
　　対象となります。　あらかじめご了承下さい。
🔸返金の際の振込手数料は、お客様負担となります。
🔸講師の急病により講座が開催できない場合には、速やかに連絡のうえ、受講料の返金また　
　　は別日程振替等で対処致します。

🔶キャンセル料🔶
開催6～2日前（50％）
前日・当日（100％）

受講料は、お申込から１週間以内にお振込みをお願い致します。
　　　　　　　　　　　　　振込手数料はご負担願います。
振込先：三井住友銀行　　錦糸町支店　（普）口座番号7583773
　　　　スペース桜　伊藤典子　

ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。
お申込頂いた時点で、キャンセルポリシーにご承諾頂いたものとさせて頂きます。
ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。
　　お申し込みは　kab1.5k@docomo.ne.jp

　　

🎉身体の土台《足》を整える…未定

ヨガのポーズの前に、まずは正しく立つ事。

ご自身の足をチェックしましょう。　　足の指は使えていますか？
普段は目を向けない《足》をよく見て、マッサージしたらどうなる？？

ヨガが変わるだけでなく、人生が変わりますよ！！
これ本当です。
一生使える知識です。　ご一緒に足を整えて、地に足付けて、大地をしっかり踏みしめて
痛みの来ない身体で、人生元気に楽しく暮らしましょう💖

お申し込みはメールでお願い致します。

kab1.5k@docomo.ne.jp

🎉プラスのヨガ…未定

産前産後、更年期、高齢期～うつりゆく女性の体に寄り添える指導法

ヨガの老舗《ヨガワークス》の全米アライアンスRYT200の人気ティチャー凄腕トレーナーのYuuさんとのコラボです。

生徒さんの産前産後、更年期、高齢期に対応できるインストラクターになりませんか？

私達は、産前産後、更年期、高齢期の方達に向けたヨガ指導を数多く経験してきています。 この３つの時期にどんなことが女性の体に起き、どんな心の状態になるのかを理解することで今よりも更に女性の変化に寄り添うことのできるヨガ指導者になれることでしょう。
この３つの時期の女性に対してのヨガの指導法を一緒に学んでいきましょう。