講座・ワークショップ

🎉8月17.18(土.日)……後期高齢者ヨガ指導スキルアップトレーニング２DAY
　　　　（MYLヨガセラピー＆スクールまたはオンライン…１日￥19,800・２日間割￥35,200）

🎉8月31(土)……ゼンプレイスアカデミー主催・シニアヨガワークショップ
　　　　（14時~16時　　zen place academy五反田2　　￥8,500）

🎉9月28日(土)……3 Sessons Yoga　　（スペース桜　￥19,800）

🎉10月12.13(土.日)……椅子ヨガ指導者養成講座
　　　　 (ホームページMENUの「指導者養成講座」からご覧下さい…スペース桜　￥39,600）

🎉後期高齢者ヨガ指導スキルアップトレーニング２DAY
　　　　　　　　　　　　　8月17・18(土.日)

昨年2回の講座が大好評を頂き、第3弾となります。
私のクラスで毎回繰り広げられる「リアルシニアの話し」が好評の理由だと思います。
私の強みは実践力！！　　実際にクラスの中で経験した事、発見した事、驚いた事等など
活きた情報も含めたをテキストです。　　　　今回も面白い講座になりますよ。

シニア全般に関する内容ですが、日常の身体の動きをスムーズにする！！
筋肉、関節はもちろん、神経の働き、脳トレに繋がるyogaは後期高齢者に必須です！
楽しくyogaしてますます元気！！　　　yogaは健康寿命の延伸に大きく貢献します💛

17日　
・姿勢を崩す距骨を学ぶ…土台である足から整えたいです。
・膝関節痛《軟骨は擦り減っても痛くない》…なぜ痛いのか？がわかると対処法がわかる
・股関節痛《関節唇損傷症》…高齢化に伴い増えている疾患。これも原因は何か？

18日　19,800円
・肩痛、五十肩と腱板断裂…その違いと、痛みの原因と経過
・後期高齢者に効果的なYoga…シニアにこそ重要な働きかけ
　　　　　　　　　　　　　　　筋肉、関節、神経、すべてに働きかけるyoga
　　　1-ファンクショナルトレーニング
　　　2-ボールを使っての脳トレヨガ

https://ameblo.jp/mitsuyogamito/entry-12851916099.html

お申込みお問い合わせは
https://ws.formzu.net/sfgen/S88395666/
まで、よろしくお願いいたします。

🎉zen place academy主催　シニアヨガWS　　
　　　8月31日　14時~16時　五反田スタジオ２
　　　https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/855

65歳以上の高齢者の割合が人口の7％を超えた社会を「高齢化社会」と呼びますが、日本は2022年に人口の29%が高齢者の超高齢化社会です。
そして、2050年には約36％が高齢者になると予測されています。
自分自身や家族がいつまでも心身ともに活き活きと過ごすためにも、ヨガは非常に有効なツールです。
これからシニアヨガへの関心や需要はますます広がっていくことでしょう。シニアヨガの役割や指導方法について理解を深めていきましょう！
シニアヨガクラス体験（60分）もあります。

■このワークショップで学べること
・シニアヨガとは
・シニアの心と身体
・高齢化社会におけるシニアヨガの可能性　
・シニアヨガクラスの体験と、言葉がけ
■対象どなたでもこんな方におすすめ・
クラスにシニアの生徒さんが増えてきて、どこまでやって良いのか？不安な指導者・
親の加齢、老化に戸惑っている方
・人生100年を痛みのない身体で元気に暮らしたい方

産前産後、更年期、高齢期～うつりゆく女性の体に寄り添える指導法

ヨガの老舗《ヨガワークス》の全米アライアンスRYT200の人気ティチャー

凄腕トレーナーのYuuさんとのコラボです。

生徒さんの産前産後、更年期、高齢期に対応できるインストラクターになりませんか？

私達は、産前産後、更年期、高齢期の方達に向けたヨガ指導を数多く経験してきています。 この３つの時期にどんなことが女性の体に起き、どんな心の状態になるのかを理解することで今よりも更に女性の変化に寄り添うことのできるヨガ指導者になれることでしょう。
この３つの時期の女性に対してのヨガの指導法を一緒に学んでいきましょう。

🎉椅子ヨガ指導者養成講座　　　　10月12.13日(土.日)　　
　　　　ホームページMENUの「指導者養成講座」からご覧下さい。