クラス紹介

伊藤典子

最新のクラス状況はスケジュールをご覧ください。

椅子ヨガ(足腰強化❗)(60分)

膝、腰が痛くても大丈夫、椅子に座っておこないます。
ヨガならではの呼吸に意識を向ける事で、副交感神経を優位にし、心も体もリフレッシュします。

からだ知るヨガ(75分)

どなたでもご参加できます。マットで行います。
解剖学を取り入れ、楽にポーズをとっていき、体の《作り》がわかると《正しい使い方》が分かります。
自分の心と身体に向き合うヨガです。

リラックスヨガ(75分)

ヨガが最も得意とする癒しのヨガです。
1週間の疲れをほぐしましょう。

包括支援センター『からだリセットヨガ』(60分)

要支援で少し日常生活に支障がある方、またお元気な方もフレイル予防には身体を動かしましょう。
60分の椅子ヨガクラスです。

※カレンダーでは「包括ヨガ」と記載しています。

プライベートヨガ・女性(60分)

お体の調子、ご要望に合わせて、ポーズ等をご紹介致します(女性限定)

レンタル

日曜には「レンタル」を実施します。
レンタル料金は以下のとおりです。

  • 1時間 2,000円
  • 3時間 5,000円
  • 5時間 8,000円

詳細はメールでお願いいたします。

kab1.5k●docomo.ne.jp

●を@に置き換えてください。

通常クラス・料金

料金はチケット制です。
チケット代は税込みで、スタジオ参加時にお支払いください。

チケット料金椅子ヨガからだ知る
ヨガ
リラックス
ヨガ
包括ヨガプライベートヨガ
10回・4か月有効10,000円13,000円13,000円
5回・2か月有効6,500円7,500円7,500円
1回・当日のみ有効1,500円2,000円2,000円8,000円
月謝制1ヶ月1,000円
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