シニアヨガ指導者養成講座《オンライン》開催しました！

介護に携わる方、訪問介護をされている方、ヨガのインストラクターの方

様々な立場でシニアさん達と接していらっしゃる方々が、受講して下さいました。

加齢とともに、身体は心はどう変わるの？

皆で高齢になった自分を想像して、日常の動作「座る、立つ」を体験してみました。

毎日、当たり前にしている動作に制限があると、こんなに大変なんだ！！

心も同じ。

今は自分から望む《孤独の時間》だけど、自分の意に反してやってくる《孤独の時間》って。

想像しましょう。　　　色々な気付きが必要です。

それは、将来の自分はどんな《高齢者》になりたいのか？なっていたいのか？

ご自分の人生を考える事に繋がります。

だれもが行く道なのですから…ね！

８名の心優しい《シニアヨガ指導者》の誕生です！！

2021年6月20日