2021.12.18 2024.01.07 お知らせ グリコのポーズ!! 伊藤典子 バランスポーズは欠かさずに取り入れますが、 なぜか?このグリコのポーズだと、皆さんバッチリ☺ 腕を上に、胸を開いて胸郭を広げれば呼吸によい!! さらには片足立ちは、骨粗鬆症対策!!! そしてこの笑顔(*’▽’)…が後ろ向きで残念 とても優れたポーズなのです!!!!!