今年も始まりました！

センプレイスアカデミー　　シニアヨガ講座・NO1

まずは『シニアヨガ』って何？

から、計り知れない『ヨガ効果』！！

更に『シニアヨガが超高齢化日本を救う‼️』まで言い切る講座(笑)

高齢者と言っても［初心者70代］と［ベテラン］のメンタルの違いについても触れました‼️

これは親の介護をする際にもとても役立ちます✌️

リアルの皆様、アーカイブの皆様、　　ご参加ありがとうございました🙏

来週は《シニアヨガ、シークエンスの組み方》です😁