姿勢yoga　講座開催しました

９月２４日に、開催しました。

動く骨格模型・Ninjaの桜チャンを使って骨の動きを見ます。

そこから、問題点を知り、その解決策は？？

どこの筋肉をどう使う？

ダウンドックの骨盤、アップドックの胸椎

意識する事で呼吸が楽になる、ポーズが楽になる！！

以下参加者さまから頂いたメールです

『　姿勢ヨガ　すごく良かったです

資料も必要な事はしっかり書かれていて話に集中できました

桜ちゃんの動きも良かったわぁ。　鎖骨ってあんなに上がるんですね

模型が欲しくなりました。　いい講座ありがとうございました🙏

また　よろしくお願いします🥺』

こちらこそ、これからもよろしくお願い致します