これが《からだ知るヨガ》！！

《からだ知るヨガ》

嬉しいご報告を頂きました😍

昨日墨田区は、町内の公園や家の周りを掃除する〈クリーンキャンペーン〉でした。

Ｓさんも町内の公園の🌿草むしりをされたそうです。

『中腰になって40分くらいかかったので、終るとみんな腰が痛い⚡痛い⚡って言ってたけど

私は全然大丈夫でしたよ😍✌️』と。

腰痛の原因の多くは姿勢にあり😅

まずは、ご自身の姿勢、痛みの原因を知り

筋肉・関節・神経を正しく使い、鍛え

立つ、座る、歩くの日常の動作を楽する《からだ知るヨガ》

お役に立てて良かった‼️😍

🌿クリーンキャンペーン・お疲れ様でした🌿