シニアヨガ指導者養成講座・最終日

3日目は今までの総まとめ《イザ‼️椅子ヨガ実践》

【シニアヨガは＋のヨガ】

高齢者がやるのだからと、あれもダメ、これも無理と、引き算をするのではなく、

どうしたら可能になるのか？を探して考えて、見つけて足していくのがシニアヨガ‼️

【シニアヨガは社会的処方】

高齢者の心と身体を元気にします‼️

講座の締めは美味しい《水まんじゅう》でカンバ〜イ😋

充実の3日間をありがとうございました🙏