《シニアヨガを喋ろう》の会・開催しました！！
伊藤典子
SPACE桜
「椅子ヨガ」板橋クラスも始動です！！
伊藤典子
２５名の椅子ヨガクラス。
10回コースの７回目。
初っ端に「脊柱管狭窄症による痺れが辛いです…」と訴えがあったので
その病態と禁忌と運動療法をお話ししました。 役立てて下さい。
さぁポーズも増えてきて《ヨガらしさ》が増してきました！が反面
ヨガの奥深さ難しさもホロ苦～く感じていらっしゃる様でした。
これもyoga！
あと３回・次回もお楽しみに💕
