春の香り「沈丁花」
伊藤典子
SPACE桜
遠かったり、平日は時間が無かったりで、定期で通う事は出来ないけど
「からだ知るヨガ」クラスを受けたい~~!
と言う方々向けのレッスンです。
不本意な仕事ワンサカやらされて、めっちゃ凝ってた肩が楽になった。
骨盤の上に、ちゃんと背骨が乗った感じ。 股関節のつまりも無くなった。
とにかく、身体が気もち良く伸びた。 などなど、皆頑張ったからね。
ヨガ後はランチ💛
もちろんインド料理だよっ☺
yogaもランチもお喋りも、愉しかったです。
皆さん、ありがとうございました💕