からだ知るヨガ 《姿勢yoga》講座のお知らせ
伊藤典子
SPACE桜
《からだ知るヨガ💀》板橋クラス
腰部脊柱管狭窄症、頸部脊柱管狭窄症の方が複数いらして、前回色々な質問を頂いたので、今日はその病気の起こる場所、病態を目で見て想像して知って頂きました💀
持ち運びは、イトコのお嫁ちゃんが縫ってくれたバックに骨盤入れて、レギンスを背骨に履かせてね(笑) だけど重い😅
✨一目瞭然✨ 私の大好きな言葉です。
このあと背骨を意識して動いてみると『なるほどぉ😄』『いつもと体が違います😄』
の流石な感想〜🙏 皆さん一般人ですが背骨の数知ってますよ👏
疾患を知る事で複雑な病名に臆せず、ヨガの運動療法で快適な時間を増やしましょう💕