シニアヨガ （椅子ヨガ）
伊藤典子
SPACE桜
筋トレより脳トレ？
伊藤典子
バランスをとるのは、筋肉ではありません。
と言うのを体感して頂きました。
シニアは筋トレと一緒に脳トレ！！
「脳＆からだ知るヨガ」で健康に！
バランスをとるのは、筋肉ではありません。
と言うのを体感して頂きました。
シニアは筋トレと一緒に脳トレ！！
