「これって何なの？」・ヨガ効果です！

墨田区の外れ（ここも外れ・反対の外れね）京島から…
「お友達がグングン元気になって行くので「どうして？」と聞いたら「からだ知るヨガに通い始めたの」と伺い、私も是非体験したくて紹介して貰いました」…とのご参加です。

普段から歩く、体操する、など運動習慣はあるが少し前から膝が時々抜けるように痛みがあると仰っています。

さて、60分の椅子ヨガが終わると「こんなに伸びた事ありません！　何かがストンと
抜けたように身体が軽いです～これ何ですか～？気持ちいいです」とのご感想でした。

そしてすぐに次回の予約を頂き２回目
「あの夜から、血圧が下がっているんですよ！！　も～嬉しいし、ビックリです！
　膝も痛くなくなったし、自分の身体が変わって、いったいこれは何なんだろう？
と思って、今日も来ました(笑)　ヨガ凄いですね！」と再び・からだ知って頂きました。

昨年から通って下さっているTさんも、ヨガを始めて１か月半程で血圧が下がりその後も維持されています。　ドクターに「薬は半分にしても良いかも」と言われ大喜びしていますよ。

意識した呼吸の効果は無限です。
副交感神経を優位にして健康に導きます！

変形性膝関節症や脊柱管狭窄症の痛みが緩和から消失した方も多くいらっしやいます。
痛みのない身体は、心をウキウキさせます。　前向きにします。
ヨガは万人の心と身体の健康に役立ちます。

そして最大の魅力はこんなに様々な効果がある、人によってすぐに効果が現れる程なのに「副作用がない！」　嫌ならやめればよい。　至ってシンプル💛
ヨガはシンプル💛　　だから良い💖

yogaで楽しく健康管理をしましょう😍