シニアヨガ

今までに感じなかった疲れや、膝や腰、肩などに痛みを感じるようになると
この痛みがずっと続くのでは…思いがちです。
その憂鬱事から本当の病になってしまいます。

この身体、そりゃあ長く使っていればあちこち傷んできます。
都度メインテナンスをしながら、大事にして動ける身体でいましょう。

そのメインテナンスに「yoga」…最適ですよ😍

同年代の方々と、その痛みや悩みを共有しながら、嘆いたり笑ったりが何とも楽しい！！
「私だけじゃない」そうなんです。　皆同じ。
皆と笑って身体動かして「あ～スッキリした！！」
これがシニアヨガ💛

ああ～今日も笑った・笑った😁😁🤣🤣