板橋クラス・皆さん流石…💕

なるだけ多くの板橋区民の皆様に、ヨガを楽しんで頂きたい！との事で
１クール６回コースになっています。
今ご参加の皆様は、次回4月からのヨガには申し込めず、１クールお休み頂いて
９月からのヨガにお申込頂けるって方式です

今回のメンバーの中にも、過去に何度もご一緒した方々がいらして和やかで楽しいです💛
その方がお友達を連れてきて下さったりと、本当にありがたい😍

さて、今日は３回目。　結構動きましたよ～ん😆
普段は伸ばさない膝裏や、もも裏には「痛いんですけど…」のお声がチラホラ。
だからこそ！！伸ばしましょうね。

ボールyogaでは足首の背屈もやりました。
次回はダウンドックで腰にボールをのせるヤツ・やりましょうね。

帰り際に「調子が良くなったので、来週スキーに行ってきます！」と嬉しいお話も。

次回は18日・また大笑いしましょう🤣