シニアヨガは「プラスのヨガ」

WSを開催しました。
studio組・zoom組・archive組、皆様ありがとうございました。

シニアと言っても、若い人たちと同じ身体を持っています。
「年だからしょうがない」「筋力衰えているから、関節が硬いから…出来ない！　無理！」
ではなく、どうしたら衰えた筋力でも出来るのか？　　関節可動域が広がるのか？
工夫します！！　　これが「プラスのヨガ」の意味です。

年だから～無理～出来ない～と引き算をするのではなく
何を足そうか？　指導者の「創意工夫」次第です。

「プラスのヨガ」で参加者様に《達成感》を味わって頂きましょう。
そして一緒に喜びましょう💕

「今」を楽しむ事は《自己肯定感》を高めます。
この数字だけの長寿国に住むシニアさん達の幸福度が上がります！

シニアヨガは超高齢化の中で大きな社会貢献であり、社会的処方の一環です。