足をほぐす
伊藤典子
SPACE桜
シニアヨガ・全身をくまなく動かします
伊藤典子
こんな動きもしますよ！
筋肉だけでなく、関節、神経、脳に働きかけています。
板橋椅子ヨガ、このクラスは次回で卒業です。
「脳＆からだ知るヨガ」で健康に！
こんな動きもしますよ！
筋肉だけでなく、関節、神経、脳に働きかけています。
板橋椅子ヨガ、このクラスは次回で卒業です。
