高齢者支援総合センター開所式

開所式でヨガの話しと、ヨガをして欲しい…とのお話を頂き行って参りました。

区長、みどり支援センター管轄内の町会長、民生委員等など…。
高齢者支援センターですから、皆様ご高齢な方々が６０名。

いつもは「ヨガをしている人・したい人」に向かって講座や話をしていますが
ヨガがしたくて来たわけではない・支援センターの開所式に来たんだもん…？　　
ヨガ～？って感じ…ですよね～🙄
しかも椅子は隣とぴったりくっついて、前後もキツキツ🙄！
祝辞とヨガの話しとヨガで、持ち時間は15分🙄

しかし、椅子があればどこででもできるのが椅子ヨガ💕
やりましたよ～～。

約８分間の体験で、３回結構な大笑いをぶち込みまして…(笑)
ヨガは笑いが大事💛　　
皆さん、免疫力アップしたはず！！

あ～～しんど…😅