ウォーリア２（戦士のポーズ２）

からだ知るヨガ

身体の老化は何歳くらいから始まると思いますか？

残念な事に…大事な組織は『20代』から老化が始まりますし
骨粗鬆症の鍵となる『骨質』も、20代までに決まってしまいます。

このような事実を踏まえたうえで、年代に合わせたヨガを
提供しています。

からだ知るヨガ・マットクラス
50代から80代の方々が、楽しく、伸び伸びとヨガを楽しんでおられます❤️❤️