シニアヨガ指導者養成講座

シャンティスリーさん主催の『シニアヨガ指導者養成講座』が今年も始まりました！！

シニアヨガは【プラスのヨガ】

高齢者が行うから、これは無理、あれも危険…と引き算のヨガではありません。
筋力や関節可動域に問題があるから「出来ない😰」のではなく
「無理しないでくださいね💦」でもなく、しっかりヨガを楽しんで頂きましょう！

RYT等で学んだヨガの基礎の上に、加齢による身体と心の変化、加齢による痛み
高齢者に多い疾患などを学び、そこにヨガが出来る事を考えます。

最新のテキストです。
３日間、楽しく、しっかり学びましょう！！