椅子ヨガ指導者養成講座NO,4

椅子ヨガの素晴らしさは、すでに何度も書いているので、
今回は、参加して下さった先生方のお言葉……😰😁

椅子ヨガをなめてました……
自分の中で椅子ヨガの概念が、１８０度変わりました……椅子ヨガ凄い！！！
マットよりハードでした……
下半身にかなり効きます……もう半分くらいの所でやった感満載でした！！
身体がものすごく伸びました……こんなに安定して伸びる事ができて凄い！！
色んなポーズがあるのに驚きました……ヴァリエーションも豊富でした！！
マットより椅子ヨガが好きになりました……
取り組みやすさの割に、強弱・長短の幅が無限で、面白いです！！！
明日は筋肉痛、間違いなしです……😅

等など……驚きの連続だったようで、私としては大満足です（笑）

人生100年時代だからこそ、椅子さえあれば手軽にできる、だけど効かせたい所に
しっかり効かせられる椅子ヨガ！

『時代は椅子ヨガ』

今回は特別、おまけで《ボールyoga》も行いまして、これがまた楽しい！凄い！！
最高の脳トレ、ボール投げもやりました。

いやぁ楽しかった❤️❤️❤️

ご参加下さった皆様、ありがとうございました。