脳とからだの活き活きヨガ

墨田区内のURコミュニティーで、ヨガのイベントを開催いたしいました。

団地に住まいの25名のの方々と『脳＆からだ知るヨガ』をベースに、身体の痛みとその緩和法や
脳と身体のつながり、などをお話ししながら身体を動かしました。

団地ができて入居された方々は、皆さん同じ年代の方々で高齢者になられている。
そこで、UR側は皆さんにお元気でいて頂くようにと、様々なイベントを企画します。

私との80分の時間が、少しでも皆さんの『お元気』に繋がればうれしいです。

スタッフの皆様、ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。