脳が活性化すると！

有名なポーズ・ウォーリア２です。

両方の腕が、真横に、平行に……皆さん伸びてます！！

素晴らしいでしょう😍

ポーズに入る前に簡単な脳を活性化させるワークをしました。
ので、皆さんの脳が活性化した結果として！　腕がこのようになったのです。

身体は脳が動かしています。

筋肉が腕を持ち上げているのではありません。

脳が指先までピーンと伸ばすように、筋肉に司令を出したのです。

皆さんは、特になにも考えなくても、身体が脳からの司令通りに動かしたのです。
だから「楽です～」と、皆さん仰いましたよね❤️

ここには30名の方がいらして、30名の方の背骨が伸びて、腕も伸びて壮観でした。

ポーズは心地よさが一番！！
綺麗さは関係なく、求めませんが、しかし、皆さん綺麗です。

そして気持ちよさそう・これがアーサナです❤️