椅子ヨガクラス

クラスの最後に、椅子とマットを拭きます。
予期せず、骨格Tシャツご愛用の３名様が並んで拭き拭き‥‥‥（笑）
思わずパチリ！と撮ってしまいました！

骨格Tシャツは私が講座で着用していのを皆さんがご覧になって
『私も欲しい～！」と。
椅子ヨガクラスのユニフォームではありませんので(笑)　お支度は自由です。　

★この最後の拭き拭きが、実は大事なんです。

初めは『膝が痛くて』『腰が痛くて』『背中が痛くて』…
しゃがんでマットを拭けなかった方々も、いつの間にか拭けるようになっていますよ。
『あら～っ、こんなことが出来る様になってる～～！！💕』　
皆さんの努力がどんどん実っていきます。

出来る事を、減らさない！　
出来る事を、増やしましょう！！