ヨガ効果・ザクザク💛

板橋クラス、お久しぶりの方々から伺ったヨガ効果ザクザク😍

前々回(昨年4月〜7月)ご一緒した方々が、その後も腹式呼吸や拇指球フミフミを継続して下さっていて、血糖値が下がった、膝痛が良くなった、地に足ついた等々。嬉しいお話が伺えました。

やはりご自身の意識次第ですね‼️

話変わり、ダウンドッグの時突っ立ったまま「これが出来たらここには来ていない〜‼️」と意味不明な参加者様に初遭遇…🙄は、置いといて

「頑張る事がない毎日なので、先生の指導で頑張れてる自分が嬉しいです😄夜もよく眠れます」とのお話しに私も嬉しくなりました💕

もう１つ嬉しかったことが…以前の参加者様が会いに来てくれました。
めちゃめちゃ嬉しい～～有難い。　　感謝です💕