Saturday special yoga

遠かったり、平日は時間が無かったりで、定期で通う事は出来ないけど
「からだ知るヨガ」クラスを受けたい～～！
と言う方々向けのレッスンです。

不本意な仕事ワンサカやらされて、めっちゃ凝ってた肩が楽になった。
骨盤の上に、ちゃんと背骨が乗った感じ。　股関節のつまりも無くなった。
とにかく、身体が気もち良く伸びた。　　などなど、皆頑張ったからね。

ヨガ後はランチ💛
もちろんインド料理だよっ☺
yogaもランチもお喋りも、愉しかったです。
皆さん、ありがとうございました💕