シニアヨガ・改め・プラチナyoga
伊藤典子
SPACE桜
パールシュバコナーサナ
伊藤典子
椅子ヨガクラス
末端から順番に、関節も筋肉も解して鍛えてきた後は
ご覧のポーズが気もちよい！！
皆さん、素晴らしい！！！
「脳＆からだ知るヨガ」で健康に！
椅子ヨガクラス
末端から順番に、関節も筋肉も解して鍛えてきた後は
ご覧のポーズが気もちよい！！
皆さん、素晴らしい！！！
