シニアヨガ指導者養成講座

３日間の講座が終了しました。

超高齢化国日本を支える、優秀なシニアヨガ指導者たちの誕生です！！

人生１００年・死ねない時代を生きる私達に必要なのは、健康管理と心の管理です。

同年代が集まって、ワイワイ賑やかに身体を動かす。
これだけでも十分にストレス発散・心も晴れ晴れしますが…
ついでに？身体も動かしましょうよ。

ここに必要なのは「無理しなくていいですよ…」の指導者でなく
筋力の衰えや、関節可動域の制限含め「動かしにくさ、痛み」に対応する知識を備え
安全・安心のもとに「今できる事」を減らさない…伸ばせる指導者です。

シニアヨガは「プラスのヨガ」
脳に筋肉に関節に心に、必要なもの「プラス」を提供できる指導です。

達成感と自信を持てるクラス、皆さんがどんどん元気になるクラス。
こんな場所があったら、人生100年も楽しいですよね❤️

日本中のシニアを元気にする仲間が増えました！