進化する板橋クラス

『みなさん体調はいかがですか？』の問いかけに『腰が』『私も』『私も』……と言う訳で、

本日は《腰痛を知り・改善させる運動療法ヨガ》

皆さんご自身の腰がどこなのか？まずは位置を正しく知るところから

💀骨格Tシャツ大活躍です👏

『この１週間、意識して良い姿勢を心掛けて生活してみて下さい❗その感想を来週聞かせて下さいね‼️』とさりげなく課題を投げ掛けた😆😄

どんどん進化する板橋クラス❗💪次が楽しみです‼️😍