ゼンプレイスアカデミー　　シニアヨガ講座・NO2

ゼンプレイスアカデミーシニアヨガ講座No.2

椅子ヨガシークエンスの作り方

Tシャツの色から講座に入り込んでいます(笑)

（先日の仲間の勉強会で、識別しやすい色の話から）

シニアならでは取り入れたい項目、はアクティブシニアだけでなく

車椅子の方にも、介護施設でも、デイサービスでも、寝たきりの方にも

どなたにもお試し頂きたい！！

そして、最後はやっぱり笑いヨガになってたかも😅🤣

来週は今日のシークエンスを取り入れた、75分位の椅子ヨガクラスです❗

リアルタイムで、アーカイブでご参加頂きました皆様、ありがとうございました💕