ヴィラバドラー２・からだ知るヨガ

40代から80代の方々が、和気あいあいとヨガを楽しんでいます。

この日は《仙骨》を知る！

今までざっくりと《骨盤》と称してきましたが、その中の《仙骨》です。

歩く・寝るの２パターンでその存在、働き、などを体感しました。

両股関節に障害あり・のYさんは、歩くを体感して「あ～、いつもこうやって歩きたいわぁ」と切実な感想を下さいました。

また、首下がり病を抱えながらも「ヨガは全身にとても良いです」と仰るTさんは「少し前から仙骨辺りが痛かったんですが、これは気持ちよく今は痛みもないです」と、明るい声でお話し下さいました。

いつも頭の重みを背骨の各所、特に腰、骨盤で支えているのですからね。

背骨は《仙骨》の上に乗っています。

身体の大黒柱の背骨の土台です。

ここを蔑ろにしてからだは語れませんよ～！！！！

しっかり意識して～のぉ～ヴィラバドラー２です。