クラスの変更
伊藤典子
SPACE桜
椅子ヨガ
伊藤典子
《からだ知るヨガ💀》椅子ヨガクラス
「変形性膝関節症で膝が思うようでなくて〜🥺」と体験にいらしたTさん。
最後の椅子スクワットでは「あら、すんなり立てたわ😯」と。
更にお仲間に「姿勢も良くなったわよ✨」と声かけられて嬉しそうでした💕
私の自主練もそうですが、誰かと一緒、皆と一緒だと楽しくて自然と身体は良く、良く動きます。
出来る出来ないではなく、やるかやらないか😃
やれば結果は必ずついてきます。
皆で楽しく‼️
ご参加ありかとうございました🙇
