伊藤典子・墨田区在住
自分の健康維持のためだけにヨガを続けていましたが
「私もヨガしたいなぁ…」の母の一言から私の《シニアヨガ》は始まり、母は私の《優秀な教材》になりました。
身体は時間とともにどう変わっていくの？心はどうなの？
それを知らずにシニアヨガはお伝え出来ません。
そして、学べば学ぶ程、シニアにこそヨガは必要と確信します。
私をこの道に導いてくれた母は、昨年98歳で天寿を全うしましたが、
私よりもクリアーな頭脳で、人生の最後まで私に学びをくれました。
両親、義父母の介護の経験も活かしつつ、今では自分の為にもシニアヨガを学び、伝えています。
初クラスの生徒さんは、ご近所の仲間や先輩でした。2023年春で10年目になります。
スタジオの他に、包括支援センター、板橋シニアカレッジ、区立文化センターなどのイベント等
墨田区、板橋区、渋谷区でクラスを開催しています。
養成講座・講座講師は「日本ヨガメディカル協会」「スタジオシャンティスリー」
「Zen Place Academy」、「ヨガワークス」で開催しています。
《からだ知るヨガ》としましては『体の土台《足》を整える+骨・骨粗鬆症』『姿勢yoga』のWSを随時開催。
ヨガ以外に、介護予防指導士として「介護予防体操」を指導致します。
（シニアヨガWS・シニアヨガ講座・シニアヨガ指導者養成講座などの講師依頼がありましたら是非、お任せ下さい！
熱く語ります！）
- 介護歴
- 娘・卒業（父…脳幹梗塞 闘病１年） 母…老齢的超越そして老衰）
- 嫁・卒業（義父…老衰 義母…認知症のち老衰）
- ヨガ歴
- RYT200取得 ヨガインストラクター
- ヨガメディカル協会 シニアヨガ指導者養成講座・講師
- ヨガメディカル協会 シニアヨガ・アドバンス講座・講師
- ヨガメディカル協会認定 セラピスト
- スタジオシャンティスリー シニアヨガ指導者養成講座・講師
- ヨガワークス シニアヨガ講師
- Zen Place Academy シニアヨガ講師
- ヨガの解剖学ＹＡ150認定講師
- ヨガの解剖学認定 シニアヨガ講師
- ヨガの解剖学認定 経絡ヨガ講師
- ヨガの解剖学認定 マインドフルネス・ヨガ哲学講師
- 整形外科ヨガ認定指導者
- スポーツ医学・アドバンスコース修了
- 整体ヨガ指導者養成講座修了
- 筋膜リリース指導者養成講座修了
- 骨盤ヨガ指導者養成講座修了
- 骨ナビ指導者養成講座修了
- 乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了
- その他
- 介護予防指導
- 墨田区介護予防サポーター
- シルバーライフコーディネーター