灼熱の中…
伊藤典子
SPACE桜
椅子ヨガが大人気です!!
椅子ヨガだからって、座ったままでは終わらせませんよ(笑)
だって、スタジオまで、開催場所まで、歩いて来られた方を
座らせたまま終わるなんてヨガじゃない!!
今日からは、フローも取り入れてステップアップです。
火曜日はマットのヨガ・木曜日は椅子ヨガ…2つともいいから💖
と言う生徒さんも‥‥増えてきました。
確かに、椅子ヨガは下半身強化にはもってこいですよ。
運動療法です!!