マッチェyoga（マット＆チェア）

ヨガはマット「椅子ヨガはマットで出来ない人の軽いヨガ」と思っている人。　　　
😭モッタイナイ💦

ダウンドッグの《気持ちよい〜😍》を味わえないダウンドッグをしている人。　　　
😭モッタイナイ💦

マットと椅子のミックスClass✨　ありでしょう！！！

土台、呼吸の安定が《ヨガ》❗

🪑椅子ヨガは、マット以上に動けて、達成感が嬉しいヨガです😍👍