からだ知るヨガ　WS・姿勢yoga

良い姿勢は健康の第一歩！！
今から2,400年程前の古代ギリシアの医者、医学の父と呼ばれる「ヒポクラテス」は
「病は医者が治すのではなく、患者の持つ《自然治癒力》である」と説いています。

自然治癒力に働きかけるって、どこにアプローチするの？も踏まえて
今回は悪姿勢の及ぼす影響を、外科的と内科的に分けて考えてみようかと。
テキストを刷新中😊

このWS、コロナ禍にZoomで開催したのは４年くらい前か～？
４年間の私の経験と学びが加わり、かなりブラッシュアップした時間になりそうです。
が～～、思う存分に語ったら３時間では足りない～～。

忍者の桜チャンを使って、高齢者の姿勢を目で見ましょう！
そして、改善策を考えます。

目で見る解剖学💀　　お楽しみに💛

それから、ヨガの先生でダウンドックやアンジャネアアーサナで、キュ～～ンと背骨が
しなっているのを見た事ありますよね。　　
そのポーズって背骨的にはどうなのか？…も見て学んでください！