骨持って電車で～💀

《からだ知るヨガ💀》板橋クラス

腰部脊柱管狭窄症、頸部脊柱管狭窄症の方が複数いらして、前回色々な質問を頂いたので、今日はその病気の起こる場所、病態を目で見て想像して知って頂きました💀

持ち運びは、イトコのお嫁ちゃんが縫ってくれたバックに骨盤入れて、レギンスを背骨に履かせてね(笑)　だけど重い😅

✨一目瞭然✨　私の大好きな言葉です。

このあと背骨を意識して動いてみると『なるほどぉ😄』『いつもと体が違います😄』
の流石な感想〜🙏　皆さん一般人ですが背骨の数知ってますよ👏

疾患を知る事で複雑な病名に臆せず、ヨガの運動療法で快適な時間を増やしましょう💕