しなやかな身体で、しなやかに生きたい❤️

身体は脳が動かしている！

野球のワールドシリーズで大活躍した山本投手のトレーニング法は、機能神経学で身体を
整え、身体の使い方や重心コントロールに重きを置くことだそうです。
筋肉主体ではなく、脳と筋肉の連動、呼吸と姿勢の連動、それによる体幹の強化！
効率的で無駄のないしなやかなフォームがチームの優勝を引きよせました。

まさに、新時代の脳主体のトレーニング法です。

ほらね！！
『筋トレより脳トレ』って、私が何回も書いてますよね😍

脳神経が活性化すれば、筋肉も十分鍛えられるのです。

毎日の健康は身体と脳の『基礎体力』を落とさない事！！

『脳＆からだ知るヨガ』で、しなやかな身体をつくりましょう‼️‼️